Tóc gãy rụng là nỗi ám ảnh của không ít chị em, không chỉ làm giảm sức hấp dẫn về ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến cả tâm lý và sức khỏe. Do đó, việc chăm sóc tóc gãy rụng đúng cách là vô cùng cần thiết để có được mái tóc suôn mượt và chắc khỏe. Cùng tham khảo các cách chăm sóc tóc gãy rụng trong bài viết dưới đây.
Cách chăm sóc tóc gãy rụng
Nguyên nhân tóc gãy rụng có thể do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, do căng thẳng, stress, hay chế độ ăn thiếu dưỡng chất, chăm sóc tóc không đúng cách,… Cùng tham khảo những bí quyết chăm sóc tóc sau đây để cho mái tóc luôn chắc khỏe nhé.
Bổ sung dưỡng chất cho tóc
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc thì tóc mới có thể khỏe mạnh và không bị gãy rụng. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng sử dụng các loại serum, kem dưỡng. Nên lựa chọn những sản phẩm lành tính, nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu gội nhụy hoa nghệ tây Derma Hair để vừa dưỡng tóc chắc khỏe lại vừa an toàn cho da đầu.
Sản phẩm giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc, mang lại độ dày cho mái tóc. Hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc và tăng khả năng miễn dịch cho da đầu là nhờ thành phần chính từ chiết xuất saffron, biotin và men vi sinh. Sản phẩm có độ pH chuẩn cùng với các thành phần khác có nguồn gốc từ thực vật rất lành tính, an toàn cho cả da đầu nhạy cảm.
Điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc
Chăm sóc tóc không tốt cũng sẽ dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng nhiều và xơ rối. Chúng ta nên điều chỉnh một số thói quen chăm sóc tóc như:
- Gội đầu đúng cách: Không gội đầu liên tục và với lượng dầu gội lớn. Bạn chỉ nên dùng ít dầu gội và chia thành 2 lần. Lần đầu gội để loại sạch các bụi bẩn trên tóc, lần 2 là để tạo bọt nuôi dưỡng tóc, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng.
- Gội đầu bằng nước lạnh: Để tránh tóc bị khô xơ thì chị em nên gội đầu bằng nước lạnh nhé, bởi vì nước lạnh sẽ giúp tóc duy trì độ ẩm lâu hơn.
- Làm khô tóc tự nhiên: Khi sấy tóc sẽ dễ vào nếp hơn, nhưng khi ở nhiệt độ cao tóc cũng dễ bị hư tổn. Vì vậy nên để tóc khô tự nhiên thì tốt hơn.
- Hạn chế nhuộm tóc: Sử dụng hóa chất nhiều sẽ khiến tóc bị xơ rối và gãy rụng ở chân, đuôi tóc,… Do đó, bạn nên hạn chế nhuộm tóc, nhất là khi tóc đang bị gãy rụng nặng.
- Không tạo kiểu quá phức tạp: Bạn nên tạo kiểu đơn giản và cột tóc duỗi không bị gãy. Nên chải tóc nhẹ nhàng, sử dụng lược răng thưa để hạn chế tình trạng rụng tóc.
Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho tóc
Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ dễ khiến cho mái tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại vitamin, chất dinh dưỡng tốt vào chế độ ăn hàng ngày để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc:
- Biotin (vitamin H/ vitamin B5): Hỗ trợ sự phát triển của tóc, da cùng các bộ phận chứa chất sừng khác trên cơ thể.
- Sắt: Giúp kích thích sự phát triển của tóc và tạo độ dày cho tóc.
- Kẽm: Bổ sung kẽm để giúp da đầu không bị khô, bong tróc
- Omega-3, Omega-6: Thúc đẩy sự phát triển của tóc.
- Vitamin A, B1, E: Ngăn ngừa rụng tóc, giảm hư tổn, cho mái tóc mềm mượt.
Lưu ý khi tóc bị gãy rụng
Nếu mái tóc của bạn đang bị tình trạng gãy rụng thì hãy lưu ý một số điểm sau khi chăm sóc tóc:
- Hạn chế việc uốn, nhuộm, duỗi tóc bởi tác động của hóa chất và nhiệt độ sẽ khiến tóc hư tổn.
- Chọn loại dầu gội phù hợp dành cho tóc gãy rụng.
- Ăn uống đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Nên ủ tóc thường xuyên để cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho tóc.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên để loại bỏ phần đuôi tóc bị gãy.
- Sử dụng lược răng thưa để chải tóc, không chải quá nhiều lần trong ngày.
Trên đây là những thông tin tổng hợp về cách chăm sóc tóc khi bị gãy rụng giúp cho bạn có một mái tóc khỏe mượt. Các cụ thường nói: “Cái răng cái tóc là góc con người”, vậy nên hãy chăm sóc mái tóc của mình thật cẩn thận nhé.
Xem thêm: Những công dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với làn da
—————————————-
𝗕𝗦 𝗖𝗼𝘀𝗺𝗲𝘁𝗶𝗰𝘀 – 𝗧𝗮́𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗵𝗮𝗻 𝘀𝗮̆́𝗰, 𝗴𝗶𝘂̛̃ 𝗴𝗶̀𝗻 𝗻𝗲́𝘁 𝘅𝘂𝗮̂𝗻
Hotline: 0987955555
Địa chỉ: 22 Ngũ Xã, phường Trúc Bạch, Ba Đình, HN
Facebook: https://www.facebook.com/bscosmetics.kr
Website: https://bscosmetics.kr/
